月別アーカイブ 4月 2019

著者:國本ひろみ

ファスティングとは?3日間玄米だけで過ごしたその効果  

2年前、SNSでふと見かけた「ファスティング」の文字。

なんだろう?と思ったら「断食」のことらしい。

断食ということは、ダイエットも期待できて、頭が冴えてキレッキレになる、ような気がするヾ(≧▽≦)ノ

そっそく食の専門家の友人の山本八栄子ちゃんに相談したところ、


やえちゃん

ああ、1号食とか2号食って言うんだけど、やりたいなら6号食ぐらいの食べながらする半断食する?

と言われました。

だれが言い出したか「ファスティング」!

「6号食」というよりはるかにカッコいいではないか。

したいしたい!どうやってするの?


やえちゃん

3日間、玄米とお味噌汁だけ食べるのよ

ほーほーそれならできる気がする!!

というわけで、さっそく、やえちゃんに教えてもらいながら、2017年から3回に渡って行ったファスティング体験の様子を備忘録としてまとめました。

 

ファスティングって?

食の専門家の友人、山本八栄子ちゃんはこう言います。


やえちゃん

ファスティングの目的は、胃を休めることなのね。
カラダは消化吸収が最優先事項になるけど、消化吸収をしなくてもいいのなら、その分のエネルギーはカラダの修復に回るのね。
すなわち、デトックスが必要であればデトックスされるし、睡眠が必要なら眠たくならせて睡眠をとらせようとするの。
老廃物が血流にのって流れ出すと頭痛にもなるのよ。
すべてはカラダがしてくれることにお任せする3日間となるわけです。

なるほど、カラダの修復・・・さぞや修復する箇所多いんだろうなと、いったいどうなるのだと自分の身体に興味が湧きます。

便秘症の私は、デトックスというのも期待しちゃいます。

たった3日間で何がどう変化するのか?

果たして玄米だけでお腹は空かないのか?

体重はどれだけ減るのか?

 

玄米deファスティングのやり方

1日3食を【玄米ご飯】と、【あおさのお味噌汁】のみで過ごします。

ちょっと味に変化が欲しいならば、梅干しと鉄火味噌はOK。

お酒ははもちろんNGです。

玄米って聞くと、炊くのが面倒だとか、家族が嫌がるかもという不安も出てくるかもしれませんが、だいじょうぶ!

1食ずつバックのを使えばいいんです^^

その際は、オーガニックのレトルトパックがおススメです。(お米の外側の部分には農薬が残留しやすいので。)

助っ人飯米・玄米ごはん 160g 

ただし、むくみやすいとか、食べた後消化不良を起こしている気がするなど胃の不調のある方は、分づき米や玄米お粥などもアリです。

お味噌汁は、家族にはお豆腐とかキャベツとかの具入りを作り、そのお汁のみを使用。

あおさは、近くのスーパーに売ってなかったので、アマゾンでポチりました。

25グラムもあれば、3日間十分持ちます。

あおさのり 熊本県天草産 50g(25g×2)海藻 乾燥海苔

 

なぜ玄米か?

やえちゃんに、聞きました。

「なんで玄米なの?」


やえちゃん

玄米は完全栄養食なのね。 そのまま土に植えたら発芽し、お米になるぐらいね。
つまり、玄米から命が生まれるのよ。
それだけのエネルギーがあるということだね。
すごいエネルギーは、消化吸収にもかなりのエネルギーを使うよ
だからよく噛んでね。


わたし

消化吸収にもかなりのエネルギーを使うということは、消化が悪いということだね。
なんでそういう玄米を選ぶの?

 


やえちゃん

玄米を使ったファスティングは、マクロビオティックの食事法で昔からされていて、【安全】だということが一番のメリット。
あとは、よく噛んで食べたらお腹が空きにくいのでひもじさを感じないのもあるな。
それに、今回のファスティングの目的は、胃を休めることだからね。
ダイエットを期待したかもしれないけれど(笑)
それよりも胃が嫌う4つのことを避けることで、胃の修復を図ろうと思うの。


わたし

ダイエットにはならないのか・・・。それはまたの機会にしよう^^
で、胃が嫌う4つのことって?


やえちゃん

冷たいモノ、脂っこいモノ、砂糖、小麦の4つ。
これらは美味しいけれど、胃には大敵なのよ。


わたし

おお、この4つを食べない日はないと言っても過言ではないわ


やえちゃん

でね、よーーーく噛んでね。50~100回噛んでね。
よく噛まないと、玄米の栄養は全部排泄されてしまうのよ。
もし、50回~100回噛んでも食べた後、胃が異常にもたれるとか消化している感じがないという時は、すでに胃がかなり弱っている証拠。
その場合は、五分づき米などにして炊き方を変えてみたらいいよ。


わたし

なるほど、玄米ってすごいのね。

 

玄米ご飯は50回以上噛むべし


やえちゃん

噛むときって、上あごと下あごがぶつかり合うよね。
その時に微弱な振動が生まれるのよ。
この振動によって、脳幹が活性化され唾液腺ホルモンの分泌がよくなり、食べ物の持つエネルギーが高まるわけ。ムスビの会の岡部賢二先生によると、噛むことによって脳幹からベータエンドルフィンという脳内麻薬が出るらしい。
これには痛みを和らげる働きがあってね、悩みや苦しみ、悲しみや怒りといったマイナスの感情も鎮静化してくれるらしいです。


わたし

そういえば、悲しかったり怒ってやけ食いとかするときって、ぜんぜん噛んでないよね。
そういうときは、よーーく噛めば、癒されるってわけなのか。


やえちゃん

そうだね^^
そしてね、「カ」=「火」=「陽性」
「ミ」=「水」=「陰性」
噛む(カム)とは、陰陽の調和がとれた状態なのよ。
そしてそして、「カミ」は「神」でもあるんよ。

噛みます、噛みます!!

これだけ聞いて噛まないわけにはいきません!!

一応、炊き方も習っておきました。

 

玄米の炊き方

炊飯器で炊かれる場合は、炊飯器の取扱説明書にしたがってください。

圧力鍋で炊く時の炊き方です。(圧力鍋で炊く時も圧力鍋の種類によって炊き上がりが変わります)

【材料】
玄米 2.5カップ(450g)
水  3.5カップ
塩 玄米の1%(この分量だと4g 小さじ2/3)

【炊き方】
①玄米をよく洗いザルにあげ、30分ほど水を切る。
②圧力鍋に玄米・水・塩を入れ火にかける。沸騰してきたら弱火にして約30分炊く。
③火を消して15分蒸らす。ふたを取りほぐす。

基本的に、玄米+1カップが水の量です。(8カップまではこの量で)

塩は、うまみを引き出すためと、酵素の破壊を防ぐために入れます。

食べる時に添えるごま塩は一回の食事につき、小さじ1までです

ちなみに3才までの子供については、玄米にごま塩はNGです。(毎日食べるとしてね)

塩分が多いと締まり過ぎるので大きくなれないと言われています。

最初は圧力鍋のクセとかわからないので、失敗する確率高し。

 

なぜ「あおさ」か?


やえちゃん

本来、味噌汁は具なしの味噌汁でやるんだけど、それではさみしいので、アオサを私の判断でチョイスしたのよ。
アオサについては、血液をキレイにする働きがあるからね。

なるほど、やえちゃんチョイスなのか。

あおさは、普段ほとんど使ったことがなかったけれど、これもワカメと一緒で水分を含むと膨らむので、入れすぎ注意です(笑)

 

ファスティング3日間

そしてはじめてのファスティングは、2017年の秋のことでした。

 

【1日目】

朝・昼・晩の食事はすべて、『玄米とあおさのお味噌汁のみ』のファスティングに挑戦!!

玄米を50回噛むのは、疲れます。

30回で、もうなくなる感じ。

というか、今までろくに噛んでいなかったことが判明!

あおさのお味噌汁を、少しずつありがたく頂きます。

20分はかけて食べたけど、満足感もあり、お昼や夜までのあいだ、そんなにお腹が減る感じでもない。

夜中にお腹が空くかな、と思ったけど、大丈夫。

 

【2日目】

朝、空腹で目覚めるかと思ったら、そうでもない。

ふつーです。

食事の用意は3分でできます。

なにしろ、チン!だけですから(笑)

よく噛むせいか、お茶碗一杯の玄米だけなのに、お腹がすきません。

味は少し飽きてきたかな?

 

【3日目】

やえちゃんからメッセージあり。

 

というわけで、延長決定!!

3日間の予定は、1週間コースになりました。

延長を決めた主な理由は、この3つ。

  • ひもじくないこと
  • 快便になったこと
  • 何食べようかと考えなくてもいいこと

食べながらなので、ひもじくないんです。

体調はいいです。

頭はキレッキレになるかといえば、そこまでではないけれど(笑)何たべよー?と思わなくてもいいのが、超ラクで、これはまるでジョブズの黒Tシャツのよう!

※スティーブジョブズは、着る服を迷う時間をなくし、小さな決断にエネルギーを取られることを避けるため、いつも同じ服を着ていた。

 

回復食

さて、いよいよファスティングを終えると翌朝は回復食です。

その名も「黄金がゆ」

これで胃をゆっくりと馴染ませます。

【材料】

南瓜 400g
五分づき米(白米でも) 1c
長芋 適宜
鰹節 適宜
シソ、三つ葉、生姜
塩、しょうゆ

【作り方】

1.南瓜は1.5cmの角切り。米は浸水する。
2.鍋に水2~3カップと1を加えて煮る。南瓜が煮えた頃合いに塩少々で甘みを引き出し、身が溶けて黄金色になるまで炊く。
3.2をお椀によそい、すりおろした長芋をやまかけにする。鰹節、薬味は好みで。
しょうゆ少々でいただく。

 

カボチャも長芋も胃を修復してくれる食材です。

久しぶりに食べる、玄米とあおさとお味噌汁以外の味が新鮮でした!!

ああ、そうそう三つ葉はこういう味だった!

かぼちゃの甘味が超嬉しい!!

このあと、急激に油物を食べたり、お酒の飲みすぎに気を付けながら、徐々にいつもの食事にもどしていきます。

まあ、食べろと言われても、ファスティング明けは、カツ丼食べたくないし、お酒もそんなにいらないので、身体に聞きながらって感じですね^^

実は、「一緒にファスティングしませんか?」と仲間を募り、FBで50人のグループを作って一緒に体験しました。

そこには、こんな感想がありました。

 

2時頃に無意識にオヤツ食べようと思った自分にびっくり(爆)

お昼にお味噌汁に入れるアオサノリの袋を開けると思った以上に強い香りを感じました。

感度が上がってる?のか。

お味噌汁の出汁は茅のやの出汁パックであごたしが入っているからか、しっかりした味で満足感がありました。

朝ごはんをしっかり時間をかけて噛むようにしたら、一日ゆったりした気持ちが維持できます。

 

ご飯のことをあまり考えたりせずに食べていたので、

食べることに集中するのが、何か不思議な感覚です。

ストレスがあったら食べると思い込んでいたのですが、そうではないことがわかりました。

ながら食いとか、今までしてきて身体のことを考えずにたべていたなぁと、ちょっと反省でした。

あと、朝起きたら顔のむくみがいつもよりもましになっていました。

お味噌汁の塩分が濃く感じたので薄めに作ってみたりしています。

食事の大切さとか、食事するときに 何かしながら食べるのをやめることを学んだ一日でした。

匂いとか、味覚が敏感になったように感じました。

それと、1.5キロ体重が減ったので良かったです。

 

ファスティング2日目、色々変化を感じました。

・よく噛むので顎が痛い(笑)

・思ったよりお腹が減らない!今までお腹が空きたくなくて、食べすぎていたのかも、と思いました。

・スーパーで買い物したら、合計額が少なっ(笑)いかにおやつやデザートを買っていたか自覚。

・体重も少し減ったけれど、体脂肪率が落ちた。特に運動はしていないのに、驚き~。

確かに、そろそろ玄米に飽きてきましたが(笑)、空腹感がないので辛くないです。^^

今回のファスティングを通して、私は「よし!」と思い立った時や、次の行動に移る時、やらなくちゃ、と思った時に、何かしら口にしたくなることが自覚できました。

お酒じゃないけど、気付けの役割??(笑) それが分かったことは大収穫で、行動の癖、思考の癖が修正できそうです♪

引き続き、身体の中から綺麗にしていきまーす!

 

昨夜は回転寿司に行き、よく噛むことを意識したらいつもよりお皿が少なくて済み、しかも普段はデザートを食べてから帰らないと気が済まなかったのに、食べなくてもいいやと自然に我慢できました!

髪の毛も艶が出ているような気がします!

お肌も化粧ノリが良いです!

早食いではなくなりました!

腹八分目で満足できています!

今まで私は、便秘では無いと思っていましたが、今回、これが健康な便か!笑

と言う感じで、そう考えると、今までは便秘気味だったのか?と思ってしまいます。

 

今回のファスティングで、自分がどんだけ食べ過ぎていたか、砂糖・小麦・脂の摂りすぎで身体が重くなっていたか、分かりました。

「間食をすること・その一連の行動」に時間とエネルギーを、こんなにも費やしていたんだ!と痛感。

【いかに時間とエネルギーの無駄遣いをしてきたか分かったこと】

これが今回のファスティングでの1番の収穫です。^^

そのエネルギーを他のことに向けていきます!

ジョブズが何故、着る服を決めていたのか、初めて理解できた~(笑)

 

食いしん坊&空腹に極度に弱いので少し不安だったのですが、1日目何事も問題なく過ごせました。

ビールが飲めないので夜することもないし(笑)、21時過ぎには眠くなってきたので、とっとと次男と寝ました。

朝起きての変化は、毎朝、朝だけすごい鼻水が出て沢山鼻をかむんですが(日中は出ません)、その鼻水が今日は出てない!ということです。

 

やえちゃん、朝起きて風邪でもないのに鼻が出るってなんなの?


やえちゃん

睡眠中というのはね、カラダの毒を出してくれるように働いているのね。
つまり、朝起きた時の鼻水は、カラダの中にたまった水毒が寝てる間に鼻に集合してくれて、朝起きた時に排泄してくれてるってことです。
で、その水毒はどこからきてるのかというと、
今回の検証でわかったのは、彼女の場合「ビール」ということです。
要するに処理しきれない水分をビール飲んでため込むので、カラダはそれをいそいそと出してくれてたのです。
余分な水分がたまる原因はビールだけじゃなくて、乳製品もだし、甘いものもあるし。そこはその人の「余分」なところです。
カラダってほんとにとても素直で、あなたのために一生懸命働いてくれてるということよね。

 

はあ~~~身体って、24時間、寝ている間も休みなく動いてくれて、一生懸命サインを出してくれて、ありがたいねーー!

 

まとめ 『ファスティングの結果』

私は、その後2回に渡って、ファスティングを体験し、3回めには、10日間やってみました。

だいたい、いつも体重は2キロ落ちました。ウエストは5センチ減。

これは一過性のものなので、直接ダイエットになるわけではありませんが、消化活動が休めた分、腸の働きはよくなり、便秘解消になったのは、とても嬉しかったです!

もう、写メ撮りたいぐらいのが出た(笑)

これは、冷たいモノ、脂っこいモノ、砂糖、小麦という胃にとって大敵なものを絶ち、胃を休ませた」ことにより身体がいろんな修復作業が上手くいったということですね!

また、同時にマインド的な修復作業もできましたよ。

最初のとき、やえちゃんに、「~~してもいい?」「~~はした方がいい?」という許可を求めたり、何かを足したくなる質問が多くしていたんですね。

「梅干しってはちみつ入りでもいい?」

「ご飯の時間は、何時間空けたらいい?」

とかね。

これって、正しくあらねばとか、間違いたくないとか、上手くするためにはもっとすることはないかという足し算思考なわけです。

意外なところに、自分の考え方のクセを見つけて、ここを修復です!

 

また、3回目のファスティングのとき、癌で亡くなった友人のことを思い出していました。

「食いしん坊の私が、ご飯がたべられないの」

そんなメールのやりとりが最後でした。

彼女のことを思うと、私はこのファスティングが終われば、また好きなものが食べれるという日がくるのを信じて疑っていません。

明日ぜったいに私が生きているという保障なんかないのに私はありえないと思っている。

つまり未来を信じているからこそ、こんな挑戦もできるんだと思ったのです。

挑戦、体験できることが、ありがたい。

そう強く思うのでした。

あとね、娘に言われました。

「なんで10日も頑張って続けられるの?」

それはね、頑張ってないから続けられるのよ^^

 

来年の春もするかもしれません。

春がね、デトックスするには最適な季節だから。

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編集後記

指導してくれたやえちゃんに、心から感謝です!!

彼女の主催する「細胞からキレイになる!食事の学校 2期生」が6月から始まります。

3か月かけて、じっくり身体を変えていくそうです。

めちゃくちゃオススメです!!

著者:國本ひろみ

UMIとは?~心のブロック外しと宇宙の法則~

UMIとは?

【UMI】とは、「ユニバーサルマインド インテグレーション」の略です、

開運アドバイザー川相ルミさんが、過去10万人以上の分析を行い、効果の高い方法を集大成させたブロック除去方法です。

「宇宙の法則」を使ったり、過去の出来事の書き換えを行いながら、今現在必要のないブロックだけをを取り除き、本来もっている能力を引き出します。

 

宇宙の法則とは?

「宇宙の法則」とは、因果の法則、鏡の法則、引き寄せの法則、正負の法則・・・

さまざまな言い方がありますが、それらは全世界、全宇宙共通のルールのことです。

出したものが返って来る。

陰と陽はあって当たり前。

欲しかったら自分から与える。

誰もが知っていることです。

しかし知っているはずなのに、つい忘れてしまうのは、やはり心の「ブロック」のせいなのです。

ブロックとは?

それは「思い込み」の塊。

そして

自分を守るための「ブレーキ」。

ブロックは、良いものでも悪いものでもありませんが、いままさに乗り越えようとしている局面にいるとき、そのブロックのせいで前に進めません。

たしかにこれまでは、そのブロックのおかげで安全に過ごせてこれたけれど、今後はもう必要ないと感じたら外したいものですね。

心のブロック

 

心のブロックの種類

わかってくれない

大事にしてもらえない

大切にしてもらえない

迷惑かけてはいけない

目立ってはいけない

子どもであってはいけない

健康であってはいけない

感情を感じてはいけない

幸せになってはいけない

愛されていない

など、

たとえば、人間関係でトラブルがあったときなどに、腹が立ち、その理由が「わかってもらえない」と思ったことはありませんか?

何かにつけて「わかってもらえない」と思い、「言っても無駄だ」といつのまにか言わなくなったりということは、ありませんか?

こちらが相手に「わかってもらえない」と感じているときは、多くの場合、相手も同じことを感じています。

だから、本当にわかって欲しいならば、相手をわかろうとしたり、わかってもらえなくてもどっちでもいいと執着を外すのがよいのです。

 

それができたら、苦労はない!?

ですよね。

 

ブロックを解消する

「わかってもらえない」ブロックのもともとは、幼少のころのふとしたきっかけかもしれません。

幼心にショックを受けたその気持ちが癒されないまま、理解されないたびに、「わかってもらえない」という小石を積み上げ、ついにはブロック塀にまでなったというわけです。

ブロックを解消するためには、感情を感じきる必要があります。

「わかってもらえなくて、悲しい。」

その悲しみは、過去に感じきることなく未消化になっています。

ですから、きちんと感じて、誰かを責めたいのなら責め切る必要があるのです。

 

ブロックを解消すると?

 

ブロックを解消すると、被害者意識は薄れ、周りにあれだけいた敵が減っていきます。

気に入らない人は、気にならない人になり、必要以上に悩み苦しむことが激減します。

そのうえ、自分がどれほど周りから愛されていたかにも気づくことができるので、ギクシャクしていた身内の人間関係が解消されて行きます。

夫婦仲がよくなったり、愛せなかった子どもを抱きしめられるようになったり、

旦那さんの出世や、不登校の子どもが学校に行くようになったりという報告もたくさん届いています。

 

7年悩み続けていたことが一瞬で解決したので私が一番驚いています。

母に愛されていないと思うのが怖くて関わらないことで完全に感情にふたをしていましたのが、めっちゃ勘違いだとわかり、めっちゃ愛されていたことに気が付いた瞬間から色んなことが動き出しました^^

アスペルガーの長男に触るのすら嫌で、そんな自分が母親失格のようで苦しかったのが、今は赤ちゃんの頃と同じ愛しさを感じます。

自分のブロックを解消してきたことにより、母から愛されてないから、私も長男を愛せないと思ってた勘違いに気付けたし私が母として無能だとは思わなくなりました。

主人のお給料が上がり、ボーナスは10万あがってました!

そしてケンカがなくなりました!

UMIによって人生が楽しくなってきて、感謝感謝の毎日です。

 

 

夫との喧嘩が建設的な話し合いに変化して、喧嘩をするストレスが減りました。

自分の勘違いに気づいたので、夫のモラハラをモラハラと思わなくなり、また夫も以前ほど怒ったりイライラしたりしなくなりました。

自分自身の被害者意識も少なくなり、心が満ち足りた感覚が以前より多くなってきました。

 

 

カウンセリングを受けることで、根っこから解決できた感覚でした。

あんなにイライラしていた夫への気持ちが変わるとは自分でもびっくりです(笑)

人生が変わるってこういうことなのでしょうか?

今回のカウンセリングで、そんな体験をいただけました。

もやっとしたことは國本さんに聞けると思うと、それだけで安心感がありました。

一人ではたどり着けなかったと思います。

本当にありがとうございました(*^^*)

 

私自身が子どもの引きこもりに悩み、このカウンセリングを勉強したのがきっかけでした。

今では手相鑑定の際に取り入れて、ブロックを解消することで、手相に出ているその方の強みをさらに生かせる方法をお伝えしています。

UMI

UMIカウンセリングを受ける・学ぶ

UMIカウンセリングは、単発と3回の2コースがあります。

単発コース【手相&勘違い探し】

いま現在の悩みごとを、短期間で解決するために宇宙の法則を使った具体的な方法を知ることができます。

一人ではわかりずらい自分の思いグセや捉えグセを、手相も交えてより深く自分を知るコースです。

3回コース【手相&ブロック解消と、真実に書き換え】

悩みの大元「ブロックの解消」を行います。

1回目のカウンセリングから割り出されたキーワードをもとに、パターン化している偏った思考グセを探ります。

嫌われる
大事にされない
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理解されない
頑張らないと認めてもらえない
etc…

偏りは、ブロックが原因となっているので、そのブロックを解放するために、蓋をしてきた自分の感情に向き合うことを2回に渡って行います。

3回目には、一つ一つ真実に書き換えることで、今はずす必要のあるブロックだけを解消します。

3回の期間は約1か月です。

1回目のカウンセリングの後、あなたの気持ちが整うタイミングにあわせてご予約ください。

その間に質問がある場合は、メールで聞くことができるので、安心して続けることができます。

カウンセリング方法

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対面の場合は、神戸(元町)のサロンをご案内します。

 

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単発コース 120分 50000円
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著者:國本ひろみ

元不登校児ママが、いつもと違うことをしてみるワケ。

UMIの受講生さんから、またとっても嬉しい報告がありました!

Hちゃん弾んでいます(*^▽^*)

昨日と今日、大きくないけど、一歩、いつもとは違う新しい行動をしてみました。

さっき、郵便ポストを見たら、ショッピングモールのお買い物券が届いていました!!

嬉しいご褒美かしら(*^▽^*)

元不登校ママ 商品券

 

あらあ、『いつもとは違う新しい行動』って気になりませんか?

なんだろう?

いつもなら、絶対しないこと、してはいけないと思っていること、

そんなことしたら、

恥ずかしいとか、笑われるとか、迷惑かかるとか、嫌われるとか、

そんなふうに思ってやってこなかったこと。

そこを覆した、違う行動ですね。

なんだろう???

 

白状するのがものすごーく恥ずかしいのですが、聞いてください。

私、人前で歌えません。

カラオケに行く機会があっても歌いません。

娘たちが楽しそうに

気持ちよさそうに歌っている姿を見て、

私も気持ちよく歌いたーい!という気持ちが湧いてきました。

昨日、旦那に「一緒にカラオケに行きたい」と言ってみました。

恥ずかしすぎて吐きそうでした

あっさりOK!

二人で1時間半歌ってきました。

そして今日は、いつでもヒトカラができるように、

会員登録してきました。

私にとっては勇気がいる行動でした。

でも踏み出せてよかったです。

 

Hちゃん、おめでとう(^^)/

人前で歌うのは嫌だけど、気持ちよく歌いたいを満たすには

「ヒトカラ」という方法がありましたね!!

 

絶対無理無理無理・・・・!!と思うことだったけど

やってみたら、案外なんてことはない。

ご主人に「行きたい」と言えた大きな一歩は大きかった!!

素晴らしいです~~~!!

 

実は、彼女のお子さんは、その気持ちよさそうに歌っていた娘ちゃん達ですが、

この間まで2年以上もお家にい​​​​​​​る不登校だったのです。

お母さんは、悩んで悩んでUMIに来られたのですが、

その山も、越えられました!

お母さんが、子どもをどうにかしようとすればするほどその重いエネルギーが子どもをより動けなくさせます。

ですから、お母さんの心が軽くなればなるほど子どもは自由になれるし、

自分の意志でどうしたいかと、動けるようになるのです。

自分の心を軽くするためには、重く動けなくなっている自分の感情を動かさなければなりません。

彼女は、それに成功したわけです!

 

私は子供の頃からずっと感情を感じることを避けてきたんだなぁ、

避けずに立ち止まってその都度、

感情を感じてきた子供たちは勇者だなぁ、

ネガティブな感情を感じきることを教えてくれ、

導いてくれてありがとうね〜愛してるよ〜

心を動かすことを恐れていた私に、

娘二人はあの手この手で教えてくれました。感謝〜

 

からの・・・カラオケなのです^^

こうして、お母さんがどんどん明るく楽しく生きることで、

家族みんなが、どんどんしあわせになっていきます。

Hちゃんのおうちに、サクラサク。

ほんとうにおめでとう(*^▽^*)

次回、UMI10期マスターコースは、5月募集7月開講です。

編集後記
Hちゃんの手相を見ました。生命線と頭脳線の視点が離れているKY線。

楽しいこと大好きな、とっても明るい気質をお持ちです。

大いに弾けちゃいましょう(*^▽^*)

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著者:國本ひろみ

遺品整理 片づけて思い出したこと

神戸は桜が満開です。

桜

この桜を見ることなく、先日、叔母が亡くなりました。

91歳の大往生でした。

家族葬だったので、ほんとうにこじんまりとしたものでしたが、

久しぶりの親戚に会えて話が弾みました。

こういう席で、弾むというのは不適切かもしれませんが、

小さいときから知っている従弟に

「おっさんになったなあ」と言うと

「あんたもおばはんやん」と言われ

遺影の前で、笑いました。

亡くなった人はみんなを集めてくれます。

みんなで叔母の話をしていると、私の知らない叔母が、たくさん出てきました。

そりゃあそうですよね、姪っ子ですもの。

お正月に会うか会わないか程度です。

叔母には、はじめてのアルバイトを世話してもらったり、

服など買ってもらったり、私は、いろんなものをもらいました。

でね、しばらくすると「あれ返して」と言うんです(笑)

びっくりしますが、悪びれる様子も何もなく気が変わったからと、あっさり言うんです。

今から思うと、非常に表裏がなく好きなことをして自由に生きた人でした。

ゴルフが好きで、旅行も大好きで、服もいっぱい持っていました。

亡くなってから、遺品の整理に行きました。

ほとんど袖を通していない服もたくさんありましたが

どれも私の趣味ではなく、黒のカーディガン1着とマフラーをもらってきました。

「返して」って言われへんかなと思いながら。

 

『置かれた場所で咲きなさい』の著者、渡辺和子さんがこう言われました。

置かれた場所で咲きなさい

 

「一生の終わりに残るものは、自分が集めた物ではなく、与えたものだ」

叔母が与えてくれたもの

『遠慮のない愛』

花冷えの季節、さっそく使わせていただきます。

 

 

編集後記
長寿の手相

叔母は長寿でした。残念ながら手相は見れなかったのですが恐らくは、生命線はとて長くしっかりしていたのではないかと思われます。

生命線

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著者:國本ひろみ

運が良くなる方法「運の貯金」の貯め方使い方 

ずっと不運の見舞われていた川相ルミさんが、超開運体質になったのにはワケがあった!

ルミさんは、UMIカウンセリングの創始者で、私の師匠です。

UMI

超絶不運からのV字回復!!

不運って、いったい何があったんだろう?

ルミさんは20代の頃、C型肝炎で治癒率が10%と宣告され、同時に子宮頸がんも見つかったそうなのです。

そのとき、下のお子さんはまだ1歳!

ブログの古い記事をたどっていくと、はじめてのお子さんを出産のとき、帝王切開で大変なのに、元旦那さんが酔っぱらって病院に来たり、生まれた赤ちゃんがチアノーゼで即入院とか、御自身も肺炎だったとか、トラブルの連続なのです!

16歳のときにはDVの彼氏から逃げるとき、バイクで飛んだ!?という話も読みました。

ビジネスにおいては、様々な職種を体験され、月末のお給料や家賃、その他もろもろ支払い分をスタッフに預けて持ち逃げされたこともあるらしい。

ほんとうに、これは超絶不運!!

そんな中、病気は幸い悪化進行をしないまま、50%の治癒率の薬ができ、摘出手術と投薬治療で、今はすっかりお元気です!

ほんっとに、生きてて下さってよかった!!

ルミさんは、御自身で、そういう数々の身に起きた不運を、誰かのせいや、環境のせいやなどにしておかず、自分の内側を見たとき、心のあり方が現実を作るということに気づかれました。

また運命統計学の観点から、芸能人やプロスポーツ選手や政治家などを徹底的に分析した結果、運気が上がる方法を発見されました。

そして身をもって実践していくと、本当に人生が好転していかれたんです!!

 

私は、ルミさんからその運気のあげ方を「宇宙の法則」を交えて、ガッツリ学びました。

もうねぇ、ルミさんに出会えたそのときから、運が開けたと言っても過言ではありません!

ルミさんのような、運のいい人といれば、ほ~んとにいいことがたくさんある!!

あら?ということは、もしかして「運」が良いとか悪いとかってうつったりする?

「運」が良い悪いのって、うつるんだろうか?

運の良い悪いって、風邪みたいにうつるものなのか!?

貧乏神が家にいたらビンボーになりそうな的な(笑)

さてその答えは、ここにありました!!

運の貯金
「運の貯金」の貯め方使い方 著・川相ルミ 発行・光文社

川相ルミさんのご著書です。

宇宙の法則のバイブルのようなこの本に知りたいその答えがありました!

「与えたものがかえってくる」の法則(P28)

自分が他者に与えた影響のエネルギーは、やがて自分に返ってきます。

これを「与えたものがかえってくる」の法則と呼びます。

これは、たとえば、

・あなたがAさんに、「感謝しています」と言ったら、Aさん、もしくは他の誰かに「感謝しています」と言ってもらえる

ではありません。

(本文より)

 

「ではありません」

ここ、重要!!

感謝したら、トーゼン感謝は返ってくるんじゃないの?と思ったアナタ、続きを読んでね↓

 

Aさんは、あなたに「感謝しています」と言われて、

ちょっとだけうれしかった【喜び(小)】

かなりうれしかった【喜び(大)】

うれしいけれど恥ずかしかった【喜び+恥ずかしさ】

バカにされたような気がした【劣等感】

(社交辞令のように聞こえて)不愉快だった【不愉快】

このように、あなたがAさんに与えたことが、相手から「喜び(小)」とか「不愉快」といった感情のエネルギーとなって返ってくるのです。
(本文より)

 

AさんにはAさんの都合があるのですから、どう受け取られるかはわかりません。

だけど、嬉しいって相手が感じたのなら、それが返ってくるんです。

運が悪い人って、

「クソっ!」とか、「ツイてない!」とか、「どいつもこいつも!」っていう不愉快な気持ちで暴言を吐きがちじゃないですか。

そういうことを言われたらいい気持ちしないので、こちらも「なんなの!?」っていう不愉快な対応しますよね。

自分で不愉快エネルギーを与えて、不愉快エネルギーが返ってきて・・・って、これではいつまでたっても運は向いてきませんよねー。

マイナス 宇宙の法則

「出したものは返ってくる」の法則(P54)

 

「出したものは返ってくる」の法則は、

自分が出したものが、他人への影響・反応にかかわらず、「自分が出したまま」の状態で返ってくことを言います。

たとえば、

・自分がイライラしていると、イライラするような出来事に遭遇する

・気を使っていると、気を使うようなことが起こる

・不安でいると、不安になるようなことに遭遇する

・焦ると、さらに焦るようなことが起こる

・うれしい・楽しい気持ちでいると、うれしい・楽しいことが起こる

・自分の望むことをイメージしていると、それが現実になる

など、自分の感覚がそのまま現実の出来事となって返ってきているわけです。

これはいわゆる「引き寄せの法則」といわれるものですが、私としては「引き寄せ」と表現するより、「出したものは返ってくる」と説明したほうが、「すべて自分が起こす出来事」ということが実感しやすいと感じています。
(本文より)

 

運の悪い人を見て、うつるから離れよう関わらないでおこうなどと思うときの心の中って「不愉快」ですよね。

そして、相手を見下したり、さげすんだり、毛嫌いしたりしちゃう。

それそれ!

そうしていると、自分も誰かに見下されたり、さげすまれたり、嫌われたりする現実が起こるのです。

ということは・・・

運が悪いのはうつるんだろうか?の答えは、

はい、運が悪いのは、うつります。

運が良いのも、うつります。

運はうつる

運が良いのをうつしてもらおうと思ったら・・・

「快」=プラスを与えることをいっぱいする

「快」=プラスの気持ちでいる、ゴキゲンさんで過ごす

この2つは外せません!

この本には、そういった運がよくなる方法がいっぱい載っているんです。

運の貯金

文字通り、ルミさんが身をもって体験実践された運がよくなる、誰にでも再現可能な方法が満載。

「運」って貯金できるんです。

知らず知らずに貯まってたりするんです!

私は、ルミさんに「ひろみちゃんはきっといっぱい貯まってるよ」と言われたのが嬉しくて、(これもまたルミさんにプラス貯金貯まりますね)何が起こるかワクワクしていたのですよー!

すると、こんなことが起こりました!

 

運がよくなると、やっぱりお金がよく回る!

運がよくなると、やっぱりお金がよく回ります。

私は、UMIの講師になりたいと思った矢先に、1週間ほどで受講料の60万きっちり稼ぐことができたんです!!

また、叔母の生前贈与に、100万もらいました。

なーーーんもしてないけど、姪っ子というだけで、子どものいない叔母のお金が頂けています。
ありがたや~~。

そして、引きこもりの長男が、自立し始めたのは、言うまでもありませんっ!

 

お金

他にも、こんな報告が続々と寄せられていますっ。

 

川相ルミさんに出会って、マジ運が向いてきた!!

 

初めてルミさんの大開運セミナーに参加した後、懸賞が(3つだったかな?)当たりました。

これまで当たった事がなかったので、びっくりしました。

 

父がある日うちに突然やってきて、鞄から札束を取り出し、家族5人(私、夫とうちの子3人)に1人100万円ずつ現金でボンボンっと、くれたことがありました。

みんな呆然としていたけど、私はオオ〜!プラスじゃ〜!と思ってました。笑

 

子供の教育費がかからなくなったら、離婚~~~♪と思っていたけれど

夫に感謝が湧き上がるようになり、そうしたら、今まで見つからなかったいい土地が見つかり、家を建てることになりましたー(*´▽`*)

今月新居に引越です♪

 

本を出版することが出来た!

年収が1千万円を越えました

自分のさらなる夢に気がつくことが出来て、現在爆走中です。

 

お金を稼ぐことが簡単だと教わって、私が稼げる人になれた

金食い虫だと思って困っていた息子が、ルミさんに私の意識を変えることを教わって、今や夢に向かって才能を発揮しながらまっしぐらです。

 

なんにもしてないのに1000万以上のお金が入ってきました。
で、ありがとう♡とありがたく受け取った。
ルミさんに出会わなければ、罪悪感でいたたまれなかったと思います。

循環していることを知ったので、使っても減ることがないのです。

 

転勤で仕事内容が変わった夫が「自分の能力の限界を感じる」と転職活動を開始。

引っ越したばかりだし、6ヶ月の娘いるし、どうなるんやろ…と不安になりつつも、

結果的に、元の会社に残ることを決めて、半年もたたずに課のチームリーダーになってました。

その後もずっと仕事評価はよくて、ボーナスに反映されてます♡

 

いやもう、続々とです!!

それは、この本に書いてあることを実践したからにほかなりませんっ。

あとね、私が感動したのは、この本の挿絵にUMIの仲間を起用されたことです。

田村奈美ちゃんと、造船圭子ちゃん。

ルミさんは、こんなふうに、人の才能を引き出し、活躍の場を作ってあげる天才だと思います!

ひょいと声をかけてまかせてくれる。

信頼されるって、うれしくなって勇気が出て、すごく力が出てきます。

運がどんどん上がる感じ!

 

運の阻むものに、心のブロックがありますが、心のブロックって、誰でも持っています。

私は「誰かの役に立たなければならない」というブロックを持っているので、ついついやり過ぎてしまったり、フィードバックがなかったら寂しがるめんどくさいヤツです(笑)

しかし、そんな自分の心の動きの自覚を持ち、自分の人生を自分で作り上げていくことができることを知りました!

それをみんなに伝え教える仕事にもつながりました!

親子手相

 

まとめ

「運」が悪い人と一緒にいたくない、という時点でマイナス意識で関わってるんですよねー。

そういうふうに、自分が出しているものに気づくことから始まります。

だって、「与えたものが返ってくる」「出したものは返ってくる」の法則ですからね。

この2つの法則はテッパンです!

「運」は貯められる。

プラスを出せば、プラス貯金。

マイナスを出せば、マイナス貯金。

たとえ、マイナスを貯めこんでも、超絶不運になろうとも・・・

運は良くなる!

人生がうまくいく方法は必ずある!
(by 川相ルミ)

超絶オススメです。

運の貯金
「運の貯金」の貯め方使い方 著・川相ルミ 発行・光文社

 

編集後記
ルミさんの手相を見ました。

生命線と頭脳線の間が離れている、別名「赤ずきんちゃん線」
赤ずきんちゃんが、「なぜおばあちゃんのお耳はそんなに大きいの?」って聞いたみたいに、なぜ?と思うことを好奇心旺盛に、屈託なく聞ける素直な方です。

視野も広くて視点が高くて、このルミさん視点に助けられた人は数え切れませんね。

赤ずきん

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著者:國本ひろみ

心のブロックの解消で、不登校もお金の不安も解消の「UMIカウンセリング」

何を隠そう、うちの長男が引きこもりから脱出したのも、長女が不登校から脱出し、まるでびりギャルのように復活したのも、

旦那さんが57歳で起業を果たし、軌道に乗せることができたのも、

私が毎日好きなことをお仕事にして、ゴキゲンさんでいられるのは、

【UMI】のおかげなのです!!

UMIカウンセリングは、心のブロックを解消するカウンセリングです。

UMI
【UMI】(ゆーえむあい)とは、「ユニバーサルマインド インテグレーション(UMI)」の略です。

開運アドバイザー川相ルミさんが、過去10万人以上の分析を行い、効果の高い方法を集大成させた心のブロック除去するカウンセリングのことを言います。

心のブロックは、自分の思い癖。

わかってくれない

大事にしてくれない

愛されない

価値がない

能力がない

バカにされる

自分のことが嫌い

「宇宙の法則」を使って、今現在必要のないブロックを取り除き、本来もっている能力を引き出します。

「宇宙の法則」とは、因果の法則、鏡の法則、引き寄せの法則、正負の法則・・・

さまざまな言い方がありますが、それらは全世界、全宇宙共通のルールのことです。

出したものが返って来る。欲しかったら自分から与える。誰もが体験したこともあるでしょう。しかし誰もが知っているはずなのに、つい忘れてしまうのは、やはり「ブロック」のせいなのです。

このブロックを解消することで、自分も他人も変わります。

というか、みんなはもともと優しい人で自分は愛されていたことに気づくのです。

 

「不登校の子どもが学校に行くようになりました。」

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「離婚寸前だったのに、愛され妻に変われて今はラブラブです!」

「主人の給料が7月から増えました。約7万円UPしています!」

「神経性胃炎のお薬を飲まなくてもよくなりました。」

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ブロック解消で、お金の不安がなくなる

ブロックを解消すると同時に、お金の不安がなくなり、なんだかお金回りがよくなる人が続出です!

お金

 

「わたし持っている株がまた上がっていまして、カウンセラーコースに進んでから2000万アップしました。

マスターコースのとき2000万アップしているので、UMIを始める前より4000万アップしています。」

「やりたかったことがわかり 起業を決意し安定していた職を辞める覚悟をしたら500万円の臨時収入が入ってきました!!

「5月までに、20万ください!」と宇宙にお願いすると、10万以下で取得した長年塩漬けにしてきた株が急に上がり、4月末に54万円が入りました。

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素敵過ぎるこの展開は、まさに開運パッカーン!!

あなたは、頑張り屋さんですか?いつも時間に追われたり、お金の不安でいっぱいになっていませんか?

その「ない」っていう【勘違い】をひとつひとつ「ある」という真実に書き換えることで、願望はカタチとなるのです。

さらに、手相は、言葉にならない自分の思いを代弁してくれます。

手相鑑定によって、その思いを言葉に置き換えて、あなたにお伝えします。

國本ひろみ